Entrenamiento de fuerzas especiales GRU
Autoridad
El oficial de las fuerzas especiales de GRU, Sergei Nikolaevich Badiuk, nació el 3 de julio en 1970 en el distrito de Shargorod, en la región de Vinnitsa en Ucrania. En 1988-1990 Sirvió en la brigada del servicio especial militar de GRU 8. Después de terminar su servicio, ingresó en la Escuela Superior de la KGB, continuando su servicio en el FSB de Rusia.
El maestro de artes marciales de Rusia, el propietario de 8, es entregado al karate Kyokushin-Budokaykan, 5 es otorgado por IKO, el maestro de deportes de la URSS en el levantamiento de pesas rusas y en el combate cuerpo a cuerpo. Dirige clases magistrales de lucha cuerpo a cuerpo en la Academia del FSB de Rusia.
Los reclutas de las fuerzas especiales se reclutan con la nota: "Aptos para las tropas aerotransportadas". Estas son condiciones físicas ligeramente más altas que el promedio (la altura no importa) y (preferiblemente) al menos la primera categoría en deportes de aplicación militar: correr, paracaidismo, tiro o combate cuerpo a cuerpo. Bueno, dado que la tarea principal del GRU es la inteligencia, y el músculo principal de un explorador es la cabeza, es bienvenido si ha sido bombeado en la escuela, la universidad o el instituto. Además, las fuerzas especiales deben tener cinco cualidades básicas.
La Dirección Principal de Inteligencia (GRU) del Estado Mayor de las Fuerzas Armadas de la Federación de Rusia dirige historia A partir del año 1918. Comprometidos en todo tipo de inteligencia en interés de las Fuerzas Armadas: encubierto, espacial, radio electrónico. El número y el presupuesto están clasificados.
GRU spetsnaz se creó en 1950, las tareas de las divisiones son el reconocimiento en la parte trasera del enemigo, la contrainteligencia, las actividades de sabotaje, la destrucción de terroristas. Las divisiones de las fuerzas especiales de GRU desempeñaron un papel enorme en la guerra de Afganistán y en las operaciones en el territorio de la República de Chechenia. En este momento, la unidad más cerrada y posiblemente la más eficiente de las Fuerzas Armadas de la Federación Rusa.
Precaución
La inteligencia tiene el derecho de seleccionar un soldado de cualquier parte. Cuando reclutamos soldados para fuerzas especiales, estamos seguros de preguntarle al niño con una pregunta: ¿qué necesita él en fuerzas especiales? Si quieres convertirte en un héroe de Rusia, envíalo a esa madre. No, definitivamente se convertirá en un héroe, pero a título póstumo. Y enterrar junto a todo el grupo. Se necesita loco solo cuando se presiona contra la pared. Luego, gritando "¡Hurra!" Tomó la ametralladora y corrió a morir. La victoria es cuando completas silenciosamente la tarea y regresas vivo.
Desde el primer día, un soldado que entró en las fuerzas especiales comienza a conducir el mandamiento principal hacia su cabeza (con palabras, manos, pies): usted es el mejor. Este es un punto importante de preparación psicológica. Y tú lo crees. Si no, los mandarán a servir en la infantería. Disparas todo el día, corres como un caballo, eres golpeado constantemente. El golpe no es en el sentido de la novatada y el caos que está ocurriendo en el ejército. No "traer-servir" no. Es solo que te mueves por los cuarteles, como en el territorio enemigo. O pueden pesar la grieta en la boca o minar una cama: ponen un estiramiento o se calcula una soga alrededor del cuello. Estos son nuestros chistes. Esto es normal Te hace pensar, escuchar, mirar, estar alerta. Tocar cosas desconocidas o, en principio, brillantes, destetar rápidamente: aquí hay un llavero con llaves en la mesa, y debajo de él un dispositivo explosivo improvisado, agarró las llaves: puedes quedarte sin una mano. Después de seis meses de servicio, tus ojos no están creciendo, incluso duermes tan ligeramente que te despiertas de un vistazo. Todavia me despierto
Resistencia
El pan del paracaidista son sus piernas. Porque desde el momento en que se detectó el grupo de inteligencia, según las estadísticas, será atrapado y destruido en las horas 6. Sin aliento? Quedan para cubrir todo el grupo. Conozco un caso cuando un tipo en una situación de combate dijo que ya no puede correr. Dejó casi todas las municiones y siguió corriendo. Así es como se convierten en héroes. No tienes que ser un maestro en el combate cuerpo a cuerpo, pero debes correr como una yegua de carrera.
El primer mes en el combate de fuerzas especiales duerme 4 horas, menos de acuerdo con el estatuto. El resto del reloj 20 lo inyecta. En 6 estoy subiendo. Tranquilamente ponte de pie, lava, haz estiramientos. No hay necesidad de creer en las películas, no hay prisa en el espíritu de "ponerse en orden mientras el partido se está quemando". Luego - poner en las mochilas y corrió. Perezoso, lo más importante, no vayas al paso de los deportes. Lazy no significa la calma. El comandante constantemente da tareas introductorias. Ahora tenemos una emboscada, luego disparamos, así que correr siempre está en un ritmo andrajoso: con saltos mortales, gateando, caminando con paso de ganso. Después de trotar - entrenamiento físico, ejercicios tácticos especiales, combate cuerpo a cuerpo. Y así todos los días.
La resistencia y estabilidad de la psique de un luchador que se digna servir en las fuerzas especiales de GRU, se verifica "en las carreras". Las carreras de caballos parecen. Un grupo de soldados es conducido al bosque los días 7-8 sin provisiones. Los comandantes que cambian cada hora 12 conducen a los soldados a través del bosque y los mantienen despiertos. Antes de perder la conciencia, los vómitos y otras alegrías. Quien no pudo soportarlo, va "sobre la cerca", es decir, a las tropas. Así muchas personas son eliminadas. Las carreras de caballos se llevan a cabo cada seis meses, es algo así como un examen.
Determinación
Cuando un grupo de reclutas comienza a ser disparado desde los arbustos con municiones en blanco al momento de ingresar al bosque, el pánico comienza entre los combatientes. Es curable. La mejor cura para el pánico es la lucha cuerpo a cuerpo. El luchador se viste de defensa, se enfrenta a un orden de magnitud más fuerte y con más experiencia, y es golpeado. Así se forma el carácter de lucha y la determinación de llegar al final. No confunda esto con relaciones no legales, al soldado siempre se le da la oportunidad de defenderse. Aun así: un soldado que no se defiende, va "sobre la cerca". La peculiaridad del combate cuerpo a cuerpo de las fuerzas especiales es que cualquier combate se reduce a una cosa: destruir al enemigo. No tenemos operaciones para detener a delincuentes peligrosos, tenemos una guerra. De ahí el lema de las fuerzas especiales: "Sólo los idiotas luchan con sus propias manos". En primer lugar, a los soldados se les enseña a usar las herramientas disponibles: ametralladora, cuchillo, palos, piedras, fragmentos de botellas, trozos de vidrio, papel de periódico bien doblado. Ahora estamos sentados contigo en un café, hablando. Ante mí hay dos mortales. armas - Mi jarra de cerveza y tu tetera de té. Primero escaldé tu cara con té, luego con un golpe en el templo te rompería la cabeza con este hervidor. Con una taza es aún más simple: la rompes en la mesa y cortas el cuello con un borde roto. Tenemos una tarea: infligir lesiones fatales, y esta es exactamente la región de la cabeza y el cuello.
Y solo entonces, cuando dominan todos los elementos esenciales, entrenan un conjunto muy compacto de equipos de percusión.
Además del combate cuerpo a cuerpo, spetsnaz tiene toda una gama de "ejercicios de audacia". En nuestra unidad, por ejemplo, usamos ejercicios con una rata. Una rata grande fue lanzada al lavabo y el luchador desnudo fue encerrado con ella. La tarea de tal fecha - para estrangular a la rata. Cuando la rata no tiene a dónde ir, comienza a atacar. Y esta es una lata real. En resumen, si puedes vencerla con tus propias manos, ya no le temes a ninguna persona.
Agresión
Lo principal en un soldado es la agresión. El comando le teme más al sargento que al enemigo. Y al enemigo corre con un claro deseo de devorarlo. Durante las clases de combate cuerpo a cuerpo, la sangre no está completa. Los sargentos infligen deliberadamente lesiones al luchador. Un luchador debe acostumbrarse a la sangre, digamos, satanás. ¿Probablemente estás acostumbrado a participar en el gimnasio con música enérgica? Para un luchador, la mejor banda sonora es la compañera de tres pisos de su comandante. En un estado de tanta presión cruel, los sentimientos se agravan de modo que todo lo que se invierte en un soldado durante seis meses permanece con él de por vida. Esto no es 15 años en modo ligero para ir a entrenamientos y luego convertirse en un campeón del mundo. Un paracaidista está inmerso en un estado de guerra y lo hace sentir una verdadera amenaza para la vida, y esta es su ventaja. Aquí tiene la respuesta a la pregunta, ¿qué diablos calmar a tres paracaidistas ebrios, causa una compañía de policías antidisturbios? El secreto está en la preparación psicológica para matar a una persona.
Aquí, por supuesto, hay un problema social importante. Objetivamente, lo que no está en nuestro país son los centros de rehabilitación después del ejército. Llevamos a cabo nuestra tarea, preparamos al luchador, él está sirviendo, pero después de regresar a casa, no puede adaptarse a una vida pacífica.
Limpieza
En spetsnaz paranoia sobre la higiene. Dado que la inteligencia está constantemente fuera del punto de despliegue, los combatientes están obligados a mantenerse limpios en todas las condiciones. Cualquier luchador que llegue a la ubicación debe primero lavar el uniforme y cambiarlo por uno limpio. Sea cual sea la mierda que arrastre, sea amable con la tarea de ponerse en orden. No recuerdo que ninguno de nuestros luchadores haya dolido. Al parecer, esto también se debe a la actitud psicológica. Hubo una historia cuando yo, como un joven soldado, en la salida de entrenamiento, accidentalmente me corté la cabeza con un lanzagranadas. Yo, los heridos, justo en el barro, arrastré dos horas por el pantano. Fuimos al río, nos lavamos la cabeza, lo vendamos, y eso fue todo, no fue una infección para ti. Contrariamente a la lógica, el soldado no se enferma, ¡nunca!
PRINCIPIOS DE FORMACIÓN
La mayor parte del tiempo el soldado de las fuerzas especiales está fuera de los puntos de despliegue permanente. En consecuencia, todo el entrenamiento físico se basa en el uso de las herramientas disponibles durante el entrenamiento. Lo principal en el entrenamiento es el desarrollo de la resistencia y la preservación de la fuerza el mayor tiempo posible. Y usted, si no se adivina, la resistencia es útil, por ejemplo, cuando va a las montañas o al paseo en bicicleta.
Entonces, los entrenamientos son diarios, el curso no está diseñado, como de costumbre, para seis u ocho semanas. El trabajo necesitará al menos un año. Te sorprenderás, pero me uní al peso del ejército 86 kg (mi altura es 190 cm), y después de tres meses, la balanza mostró 103 kg. Y todo esto en el marco del programa que ahora está ante ustedes. Y sí, las fuerzas especiales tienen una dieta: comer más.
El entrenamiento de combate se basa en cuatro pilares:
1. Correr y gatear
10 km todos los días. Los domingos, a veces tenemos un “festival deportivo”: correr 40 km. Pero mientras no estés en el ejército, puedes descansar el domingo. Recuerde, el caza ejecuta 10 km en menos de una hora en pantalla completa (50 kg adicionales). Correr debe alternar con escalofríos. Funcionan bien en pequeños grupos de músculos y ligamentos. Hay tres formas: en el movimiento de la espalda, en la espalda y pasando por el campo minado (el luchador se recostó, sintió los golpes con las manos, se empujó hacia adelante, nuevamente sintió los golpes. Si algo en la superficie es sospechoso, se desplaza hacia un lado).
2. Entrenamiento de circuito
En la Escuela Aerotransportada de Ryazan, en el departamento especial de entrenamiento físico, se demostró que el mayor nivel de resistencia de la fuerza proporciona un entrenamiento circular preciso. El principio fue tomado de las escuelas soviéticas de boxeo y sambo. El entrenamiento en circuito desarrolla la resistencia, el poder explosivo, "seca" y provoca enojo ante las autoridades. El número de repeticiones en cualquier ejercicio, hasta que el sargento se aburre.
El entrenamiento estándar toma 40 minutos. Después de la carrera 10-kilómetro mencionada, descanse durante minutos 5, luego haga los círculos 5-6 en los que los ejercicios se realizan uno tras otro sin descanso. Descansa entre los círculos - 5 minutos. El círculo de fuerzas especiales estándar tiene este aspecto:
Pectorales en los dedos (repeticiones 20).
Salto (repeticiones 10)
Flexiones de puño (repeticiones 30)
Salto (repeticiones 10)
Pectorales en los dedos (repeticiones 5).
Salto (repeticiones 10)
Flexiones de puño (repeticiones 30)
Al final de cada círculo, pulsa hasta el fallo. También puedes incluir entrenamiento de lanzamiento de piedras (ver foto).
3. Carga constante
El principio en el ejército es uno: una carga diaria constante. Es decir, el día que tiene que hacer un cierto número de flexiones (en constante crecimiento) en sus puños, un número determinado de veces para presionar la prensa, tirar hacia arriba con un agarre ancho, etc. No puedes hacerlo por un entrenamiento, recolecta la cantidad por día. Esta es una preparación de combate constante. Además, durante el día, haga ejercicios isométricos con un cinturón en el sistema de Alexander Sass (ver foto).
4. Lucha mano a mano
Manos laterales izquierda y lateral derecha de la técnica de boxeo. Los ataques directos son muy difíciles de enseñar para golpear con fuerza, casi nunca los vi para todo mi servicio de luchadores que vencieron directamente. Tal golpe requiere el más alto nivel de entrenamiento. Partimos de la suposición de que necesitamos preparar rápidamente y bien a un luchador. Como no hay restricciones, bajo este impacto lateral puede traer un montón de variedades y variantes. Él late desde todas las posiciones y ángulos. Además, es deseable golpear primero al enemigo en la garganta. En el cuerpo a cuerpo se baten los codos. Eliminamos la fuerza eliminatoria de los ejercicios con un martillo (ver la foto)
Piernas Toda la técnica de las patadas en las fuerzas especiales se reduce a una sola cosa: un fuerte golpe en la ingle. Aquí no eres un campo de deportes.
Cabeza Enciende la cabeza (y apaga el cerebro por un tiempo) en combate cuerpo a cuerpo. Batimos la parte frontal superior únicamente en la nariz. Con la captura de la espalda batió en la nariz con la cabeza.
Aquí se detiene para este ejercicio de fuerza y agarre. Abandonó al enemigo debido a la fuerza de las manos: golpee la parte posterior de la cabeza como si fuera un balón de fútbol o pise la garganta.
Antes de pisar a un soldado, la CAM DEL OFICIAL DEBE exprimir cinco veces su tamaño.
Cuando la rata no tiene a dónde ir, ataca. Mátalo con tus propias manos, nadie te tiene miedo.
Entrenamiento de propósito especial
En un estado de presión cruel, los sentimientos se agudizan para que todo lo que se invierte en un soldado durante seis meses permanezca con él de por vida.
llevando a los heridos
Él mismo muere, y ayuda a un compañero, el principio fundamental en el ejército. Un elemento indispensable del entrenamiento: dos luchadores arrastrando a los "heridos". Tuve suerte en el ejército, fui el más duro, así que me cargaron todo el tiempo.
El sargento le ordena: "¡La llave fue herida! ¡Llevamos!" - Y así todos los días.
saltos
Saltando de una posición sentada con un pop. Fortalece muy bien las pantorrillas y los tobillos. Es el caviar el que da resistencia al correr y es responsable de la fuerza de impacto; de ellos comienza el movimiento de choque.
Un paracaidista siempre es visible en las pantorrillas, deben ser como un caballo.
piedras
Lanzar piedras perfectamente entrena a un tirón para un tiro fuerte. Encuentra un par de piedras pesadas y colócalas en la plataforma donde entrenarás todos los días. Después de cada ronda de entrenamiento, haga algunos lanzamientos, luego sostenga las piedras en sus manos extendidas por unos segundos.
cinturón
En el ejército, no hay tiempo para hacer un luchador técnico. Lo principal: hacerla fuerte, usando lo que siempre está a mano, un cinturón, por ejemplo. Tomamos un cinturón del ejército e intentamos romperlo: derecha, izquierda, brecha atrás. El retraso es un máximo de 6-7 segundos en la aproximación 3 en cada mano. Es importante no contener la respiración, de lo contrario el corazón está sobrecargado. Los ejercicios dan un aumento monstruoso en la fuerza. Realízalos después de un entrenamiento circular.
Lucha mano a mano
Manos laterales izquierda y lateral derecha de la técnica de boxeo. Los ataques directos son muy difíciles de enseñar para golpear con fuerza, casi nunca los vi para todo mi servicio de luchadores que vencieron directamente. Tal golpe requiere el más alto nivel de entrenamiento. Partimos de la suposición de que necesitamos preparar rápidamente y bien a un luchador. Como no hay restricciones, bajo este impacto lateral puede traer un montón de variedades y variantes. Él late desde todas las posiciones y ángulos. Además, es deseable golpear primero al enemigo en la garganta. En el cuerpo a cuerpo se baten los codos. Eliminamos la fuerza eliminatoria de los ejercicios con un martillo
Piernas Toda la técnica de las patadas en las fuerzas especiales se reduce a una sola cosa: un fuerte golpe en la ingle. Aquí no eres un campo de deportes.
Cabeza Enciende la cabeza (y apaga el cerebro por un tiempo) en combate cuerpo a cuerpo. Batimos la parte frontal superior únicamente en la nariz. Con la captura de la espalda batió en la nariz con la cabeza.
Aquí se detiene para este ejercicio de fuerza y agarre. Abandonó al enemigo debido a la fuerza de las manos: golpee la parte posterior de la cabeza como si fuera un balón de fútbol o pise la garganta.
martillo
Vence a un martillo, se trata de fuerzas especiales. Es con un martillo que entrenamos el poder del golpe de gracia. Es mejor tomar un martillo con un mango soldado para no salir volando del corte. El trabajo se lleva a cabo en un neumático recostado o excavado. Tres ejercicios básicos: golpear la parte superior, izquierda, derecha. Un martillo pone en funcionamiento todos los músculos que participan en cualquier tipo de golpe (lado, uppercut, parte superior) y cualquier tipo de lanzamiento. Para cada ejercicio sobre el enfoque de 3 y sobre las repeticiones de 10.
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