Cada especialidad militar recibirá sus estándares de entrenamiento físico.

El Ministerio de Defensa de la Federación Rusa preparará estándares especiales para el entrenamiento físico para cada especialidad militar, informa RIA Novosti Informe de Oleg Botsman, Jefe del Departamento de Entrenamiento Físico de las Fuerzas Armadas.

“Planeamos una transición gradual a los requisitos individuales de entrenamiento físico para cada especialidad militar. No es ningún secreto que un tanquero, un señalero o, por ejemplo, un piloto tiene muchos requisitos específicos en este asunto ", dijo el coronel al aire del Servicio Ruso. Noticias".

Según él, "en la actualidad, los especialistas de la Dirección de Entrenamiento Físico del Ministerio de Defensa de la Federación Rusa están creando para cada especialidad un conjunto especial de ejercicios y estándares que serán aprobados oficialmente en las Fuerzas Armadas rusas en un futuro próximo".

El contramaestre observó que los militares que han logrado un gran éxito en el entrenamiento físico ya están siendo alentados por los bonos en efectivo.

"Si el entrenamiento físico anterior se estimaba en una escuela de cinco puntos, ahora el" cinco "no es el límite. Después de esto, hemos introducido niveles de mayor preparación física. "Un soldado que alcanza estos niveles recibe incentivos monetarios como porcentaje de su salario", dijo el oficial.

"Si, además de un alto nivel de entrenamiento físico, un soldado está profesionalmente involucrado en deportes y obtiene un alta, entonces la prima potencial aumenta", agregó.

Sin embargo, obtener una prima alta no es fácil. "En la actualidad, solo el 14% del personal militar recibe asignaciones salariales para entrenamiento físico, y los bonos más altos posibles son recibidos por menos de mil personas", dijo Botsman.

“El punto no está en el número de premios, sino en la tendencia de crecimiento de marcas buenas y excelentes. Anteriormente, los "tres primeros" se recibieron, y todos están contentos. Ahora, al darse cuenta de que hay incentivos materiales y de otro tipo, los militares no se detienen en los "tres", "cuatro" e incluso "cinco", explicó.

Comments

[Vladimyrych]

Correcto. El estándar del comando en principio no es accesible para el operador del sistema de defensa aérea. Sí, y en general no es necesario ...

[Tor5]

Una solución muy razonable, los requisitos para diferentes especialistas deberían ser diferentes.

[Alexey Boukin]

Anteriormente, no recibían recompensas monetarias por el entrenamiento físico, pero si, frente a V.F. Margelov, el guardia estaba haciendo algo inimaginable en la barra horizontal, entonces las vacaciones se declaraban allí en el campamento deportivo. ¡Y esto fue considerado el mayor estímulo!

[Alekseev]

Cita: Vladimyrych

Correcto. El estándar del comando no es accesible para un operador del sistema de defensa aérea

Eso es correcto!
Pero la gradación a este respecto fue anterior, pero, por supuesto, es aconsejable aclarar mucho aquí.
El principal problema es físico. entrenamiento de oficiales y suboficiales en el ejército (excluyendo fuerzas especiales), en mi opinión personal, por supuesto, esto es algo que no es para ella, ya ves, del tiempo de oficina. La forma adecuada se debe lograr en el curso de la preparación independiente, y en la oficina solo crédito.
Esto no es verdad. Al menos 3 veces por semana, el entrenamiento se lleva a cabo en grupos de edad durante dos horas académicas, con la participación de un especialista en nachfiza y un médico, juegos deportivos.
Y luego, para sentarse en reuniones, pronunciar pensamientos inteligentes, hay tiempo, pero no hay tiempo para un asunto bastante complicado e importante.

[Maksus]

Así es, usted escribe. Solo hay una adición: el médico debe ser liberado del OP. Superfluo lo.

[Baba]

Y los generales gordos no irán a ninguna parte. O los generales son una rama separada de las fuerzas armadas, con sus propias actividades físicas.

[Vladimirets]

Cita: razgildyay

Y los generales gordos no irán a ninguna parte. O los generales son una rama separada de las fuerzas armadas, con sus propias actividades físicas.

Los generales "barrigones" son, por supuesto, malos, pero también hay que tener en cuenta que los generales, en su inmensa mayoría, no son jóvenes y es una estupidez exigirles indicadores de fuerzas especiales.

[yuriy55]

Los generales "barrigones" son, por supuesto, malos, pero también hay que tener en cuenta que los generales, en su inmensa mayoría, no son jóvenes y es una estupidez exigirles indicadores de fuerzas especiales.

Es aún más estúpido alimentarlos a tal estado y mantenerlos en tal cantidad. ¡No conozco un solo VUS en el ejército, a excepción del cocinero, por supuesto, donde el éxito depende del estómago!

[Vladimirets]

Cita: yuriy55

mantener en tal cantidad

¿Y en que cantidad? En mi opinión, está replicando un mito de larga data, en nuestro país y en los Estados Unidos, alrededor de 1 general por cada mil militares.

[yuriy55]

¿Y en que cantidad? En mi opinión, está replicando un mito de larga data, en nuestro país y en los Estados Unidos, alrededor de 1 general por cada mil militares.

¿Quién te dirá cuál? ¿Y quién dijo que el ejército de los Estados Unidos es un ejemplo autorizado para nosotros? Estos generales fueron suficientes para mí durante el servicio. Y hay alguien para replicar mitos aquí.

[Vladimirets]

Cita: yuriy55

¿Y quién dijo que el Ejército de los EE. UU. Es un ejemplo autorizado para nosotros?

No dije que el autoritario simplemente comparó, insinuando un sello liberoide común.

[Alcalde_U]

La mayoría de los generales "de vientre gordo" darán a los jóvenes una ventaja. El vientre no dolerá. Ve al ejército, sirve primero como experto

[guardabosque]

Cita: Mayor_U

Puzo no duele.

Quizás no duela - si asumimos que esto no es una panza, sino un cofre de personal ... Debería haber mucha buena persona ... Aunque sobre el handicap - así lo dijo esta abuela en dos - cuando cumplí, tuve que ver diferentes momentos "emocionantes" - no por casualidad dicen, quien sirvió en el ejército no se ríe en el circo ...

[Tusv]

Cita: Vladimyrych

Correcto. El estándar del comando en principio no es accesible para el operador del sistema de defensa aérea. Sí, y en general no es necesario ...

Soy el operador del sistema de defensa aérea. Aprendí a correr una carrera de cien metros un poco menos de 12 segundos y un kilómetro para 2 con poltiny. Los comandos casi no lo necesitan

[Maksus]

¿Kilómetro para minutos 2,5? Y nada de lo que 2,5 minutos - es el CCM. Minas 2 55 s son los puntos 100 para el nuevo NFP para la edad de hasta 35 años.

[pv1005]

Cita: Maksus

¿Kilómetro para minutos 2,5? Y nada de lo que 2,5 minutos - es el CCM. Minas 2 55 s son los puntos 100 para el nuevo NFP para la edad de hasta 35 años.

¿Y que el operador del sistema de defensa aérea no puede ser candidato a maestro de deportes?

[Tusv]

Cita: Maksus

¿Un kilómetro en 2,5 minutos? Pero nada que 2,5 minutos es el CCM. 2 min 55 s - esto es 100 puntos para el nuevo NFP para la edad de hasta 35 años

Sí, yo mismo soy un MCP en tres deportes: Sambo, Judo, Aplicación militar completa. Incluso con esquís odiosos, es la primera categoría. Pero aprendí a correr rápido con el sonido de una sirena, anunciando la preparación número uno

[Andrey NM]

En los distantes años 80, nuestra división de submarinos se sometió a la prueba de Moscú para el entrenamiento físico. Una tripulación proviene de un vehículo autónomo y se ven obligados a levantarse, correr, etc. ¿Y cuáles serán los estándares cuando haya tanto tiempo sin tráfico normal? Por supuesto, tomaron los dos ... Y así reunieron a los oficiales en el DOF, un comandante de Moscú de la comisión desde la tribuna transmite que el entrenamiento físico es el principal tipo de entrenamiento de combate, cómo se realizan las tareas en general, etc. Y en medio de un discurso desde un lugar, uno de los comandantes interrumpe a este mayor y dice: "Pull Major, ¿de qué nos está hablando aquí? Si el entrenamiento físico fuera la base de todo, entonces todos los judíos estarían colgados de barras horizontales, y están jugando al ajedrez ..." . "El pasillo acababa de salir. Este comandante ya había firmado una orden de traslado a San Petersburgo a un puesto más alto.

En general, no hay actitud hacia el deporte en nuestro país. Los niños estudian por dinero, concursos por dinero, equipo por dinero. Tengo un hijo, un maestro de deportes de natación, de 17 años, el próximo verano para ingresar a la universidad. Dejaron de pagar la piscina cuando se convirtió en CCM. Este año, los chicos de su equipo ingresaron a la universidad. ¿Crees que los logros deportivos han aportado algún beneficio? El chico, campeón mundial y ganador de la Copa del Mundo de este año entre los jóvenes, más 3 puntos para el examen. Y luego, las insignias TRP dan los mismos 3 puntos adicionales. Está bien, si el tipo era, por decirlo suavemente, estúpido, pero estudia bien, escribió en ruso por 100 puntos, el resto por 70 puntos. Cuando ganó el campeonato y se llevó la copa, fue parcialmente compensado por el viaje y el alojamiento. Y todo lo demás corre a cargo de los padres. La pregunta es, ¿por qué defender el honor del país si el país te trata así? Y los líderes de las federaciones están ocupados ganando dinero de diferentes maneras. Los profesores de los establecimientos de educación superior tienen la actitud de "culpar" al alumno de tres, para no pagar las becas. Y un estudiante deportista no tiene beca básica, y tampoco hay subsidio deportivo. Pero al mismo tiempo, la universidad informa en todas partes qué atletas maravillosos tiene. Y nadie da concesiones para estudiar, lo cual, en principio, es correcto.

[Tusv]

Cita: Andrew NM

En general, no hay relación con el deporte en nuestro país. Los niños lo hacen por dinero, concursos por dinero, equipo por dinero. Mi hijo es un maestro de los deportes en natación.

¿Y dónde no por el dinero? En la Unión Soviética, la sección de Sambo-Judo es de 10 rublos al mes. El equipo de judo es .70 pe blanco y 70 pe azul de lo contrario, para Sambo Wrestling 20 pe Jacket 35. ¿Vale la pena hablar de viajar a Baranavichy o Šiauliai? ¿Y en Gumista para practicar? 35 más 35 solo el camino. Todo es a expensas de los padres, si no eres un MCP. La primera competencia es ... Es una pena, entonces no había teléfonos inteligentes. ¿Quién está vestido de oshto? Sam cosía un kimano por noche
Y Dios no lo quiera, tendrá una carrera en una sesión de entrenamiento - dosvidos.

[Starpom]

Cita: Tusv

En la Unión Soviética, la sección de Sambo-Judo es de 10 rublos al mes.

Te apuesto. Sebastopol 1981-85. Lucha libre. ¡TODO ES GRATIS!

[Tusv]

Cita: starpom

Te apuesto. Sebastopol 1981-85. Lucha libre. ¡TODO ES GRATIS!

No puedo decir nada sobre gratis. Yo no sé
1983-1985 Capitán

[Andrey NM]

Bueno no lo sé. En los 70 practicaba judo, mi kimono y clases y todo lo demás es gratis. Los compañeros iban a jugar al hockey, al principio solo los patines eran suyos, se repartían palos y equipos. Sí, obtuve mi primera licencia de conducir a los 10 años, se llamaron "clases junior 3", me dieron el derecho a conducir en autódromos especializados. Recuerdo que estábamos ocupados en un Moskvich-408 averiado, no costaba ni un centavo. Luego pasaron al segundo y primer grado. Los derechos de los jóvenes de 1ª clase dieron el derecho a la edad de 18 años de cambiarlos a derechos de adultos de categoría "B", categoría "C" para abrir después de conducir, sí, y a partir de los 16 años era posible conducir en la vía pública acompañado de un adulto. Pero aquí En la escuela también estaba el Código de Procedimiento Penal, donde había un negocio de automóviles, y casi toda nuestra clase se graduó de la escuela con licencia, y mis jóvenes están en un montón con fotografías como recuerdo. pagó solo el costo del formulario de licencia y la foto. Pagaron por el estudio de música, y decentemente, al principio 16, luego 25 rublos al mes.

[Maksus]

Pues bien, me quito el sombrero.

[anfil]

Simplemente no le digas a nuestro oponente acerca de esto, y así ellos van a arrugarse.

[marlin1203]

En realidad, ya existe una división de acuerdo con los estándares para "personal", "primera línea" y "matones", relativamente hablando. Si la gestión del entrenamiento físico no tiene nada más que hacer, entonces déjelos divertirse por supuesto. En general, cuando un oficial es llevado al gimnasio solo por codicia , entonces esto es de alguna manera extraño. Hay que mantener constantemente la propia forma física, sobre todo porque las unidades de combate disponen de mucho tiempo para ello durante la jornada laboral según el plan de entrenamiento. De acuerdo con la práctica establecida, los "gerentes" tienen que lidiar con su tiempo personal, es cierto ...

[Teniente Stock de la Fuerza Aérea]

Para las compañías científicas, ¿habrá un estándar para un expansor? Están sosteniendo un mouse en la mano y están metiendo los dedos.

[Apasus]

Finalmente, comenzaron a reconocer los problemas de nuestra generación más joven, incluso en el ejército.
Es hora de revivir el sistema TRP, DOSAAAF, llevar las secciones deportivas a la accesibilidad y, por supuesto, el estado debe seguir una política de estilo de vida saludable, ¡y no hacerse rico a toda costa!

[DIVAN SOLDADO]

Defensa de los deportes. Bueno, irás a las tiendas de deportes, verás los precios, te follarás y seguirás. Pero cerveza ... a bajo precio.

[pv1005]

Cita: SOLDADO DIVAN

Defensa de los deportes. Bueno, irás a las tiendas de deportes, verás los precios, te follarás y seguirás. Pero cerveza ... a bajo precio.

¿Definitivamente necesitas hacer deporte solo con ropa deportiva de marca y con o con equipamiento deportivo de marca? En pocas palabras, "¿Echas un vistazo? ¿O vas?"

[Andrey NM]

Cita: pv1005

Cita: SOLDADO DIVAN

Defensa de los deportes. Bueno, irás a las tiendas de deportes, verás los precios, te follarás y seguirás. Pero cerveza ... a bajo precio.

¿Definitivamente necesitas hacer deporte solo con ropa deportiva de marca y con o con equipamiento deportivo de marca? En pocas palabras, "¿Echas un vistazo? ¿O vas?"

El hecho es que incluso un inventario simple es costoso, y el equipo de marca en general pertenece a la categoría de precios del espacio. Por supuesto, puede tomar algo de basura, pero ya puede ser peligroso para la salud.

Bueno, cómo llegó ... ¿Tenemos eso, megáfono se ha convertido en una empresa rumana? ¿O el sitio determina esto?

[Apasus]

Cita: pv1005

En pocas palabras, "¿Echas un vistazo? ¿O vas?"

Por un lado, por supuesto, "ir", pero por otro lado, las cosas que no son de marca ahora se valoran casi al mismo nivel. En un momento, las fábricas que producían equipos deportivos quebraron y ahora los esquís, palos de golf y mancuernas comunes pueden volar al espacio.
No estoy diciendo que los jóvenes modernos deban ser expulsados ​​a los campos deportivos, pero con tal precio, es mejor que compren otro dispositivo para ellos, todos son genios de la computadora. m ..

[Arconte]

Precios en la tienda de deportes:

Cuello 2 749 * 2 = 1498
Panqueque 4 5 kg 4 * 999 = 3996
Panqueque 4 2,5 kg 4 * 999 = 3996
Barra horizontal 1249
estera (por conveniencia) 329
zapatillas de deporte xnumx
saco de boxeo 1599

total: rublos 13666

No se puede comprar todo a la vez, sino en varias partes para que los descuentos funcionen. entonces 4 mil puede ser descartado.

esta cantidad es bastante real incluso para un ingeniero con un sueldo de rublos 20000.

En comparación, las cámaras SLR cuestan desde 30 miles de rublos, y las lentes desde 20 miles de rublos, y el promedio de Apple iPhone 6 cuesta 43 miles de rublos en general. Así que el equipamiento deportivo no es caro.

El ejercicio principal es push-up. Para él hay muchas opciones y no hace falta nada más que sexo. Se pueden utilizar pesas en lugar de flexiones. Para la prensa, tampoco se necesita nada (tapete, si el piso está frío). Para pull-ups - barra horizontal. Para bíceps, tríceps, cuadriceps y todo lo demás, dos pesas de tipo y un programa. Las sentadillas y pararse en una y media tampoco requieren proyectiles. Pera para el desarrollo del impacto. Puede correr en el lugar, saltar en el lugar, incluso una cuerda para saltar no es necesaria. Los ejercicios integrales en general harán que cualquiera suda como el infierno.

El principal problema es la nutrición adecuada. Lo más barato - batidos caseros y pescado, huevos. Todo lo demás es caro o inseguro.

[Afinogen]

Y una mochila, como los generales, también debe tener estándares, de lo contrario, difícilmente podrán subirse a un automóvil, y si mañana la guerra será como pelear

[GRIS]

.

Cita: Athenogen

Y una mochila, como los generales, también debe tener estándares, de lo contrario, difícilmente podrán subirse a un automóvil, y si mañana la guerra será como pelear

Prefiero que piensen con la cabeza y no jueguen con el músculo.

[yuriy55]

Prefiero que piensen con la cabeza y no jueguen con el músculo.

Tengo otro ejemplo histórico:

[Afinogen]

Cita: yuriy55

Tengo otro ejemplo histórico:

Un buen ejemplo

"En un cuerpo sano - un espíritu sano" Esta expresión surgió de la décima sátira del antiguo poeta romano Juvenal, quien dice: Debemos rezar para que la mente (espíritu) esté sana en un cuerpo sano. Se utiliza como fórmula que expresa el desarrollo armonioso de las fuerzas físicas y espirituales. ...

[ALEA IACTA EST]

Cita: Athenogen

Y una mochila, como los generales, también debería tener estándares

Los generales tienen otras tareas. Necesitan planificar todo y no arruinar todo a su paso ...

[Hagalaz]

Creo que no deberíamos alentar la mejora del entrenamiento físico financieramente, pero ... sin falta. Mi opinión.

[rotmistr60]

un tanquero, un señalero o, por ejemplo, un piloto tiene muchos requisitos específicos en este asunto

Hubo alguna diferencia en los tiempos soviéticos. Ejemplo: la carrera de obstáculos en la escuela de armas combinadas era ligeramente diferente de la del tanque (se agregó una caja de arena (una concha) que tenía que ser movida), por lo que los estándares de tiempo eran diferentes. El límite de tiempo para el esquí de fondo a 3 km en los brazos combinados fue mayor (es decir, era necesario correr más rápido), bueno, etc. En general, la idea es buena y útil.

[Hagalaz]

En general, estoy de acuerdo, esa es solo su palabra "algunos" no es correcta en mi opinión. ¡Los mismos guardias fronterizos fueron entrenados para el "maratón"! Entonces parece que las innovaciones se reducen a algún tipo de ajuste de normas e incentivos materiales. Y esto es controvertido, aunque es útil para el bolsillo.

[ALEA IACTA EST]

Para alentar, las personas trabajan con más celo que por debajo del palo.
Lo principal es que no reducen los incentivos ...

[Millón]

Qué mínimo obligatorio debe ser para todos. Luego, de acuerdo con los detalles del servicio

[yuriy55]

Qué mínimo obligatorio debe ser para todos. Luego, de acuerdo con los detalles del servicio

Un pensamiento bueno y correcto, incluso no puedes rendirte:
1. Altura en cm - 100 = peso en kg x coeficiente de edad
2. Tamaño de la cintura en cm según altura y edad

En una palabra, un militar debe verse ordenado y agradable a los ojos de la dama ...

[maíz]

Cita: yuriy55

1. Altura en cm - 100 = peso en kg x coeficiente de edad

"... 32 años: altura - 184 cm, peso - 114 kg ..."
IMC (índice de masa corporal): obesidad de primer grado. Según su método: 1: 114 = 84, 1,36% de exceso de peso corporal, obesidad de segundo grado.
Y los datos de Ivan Poddubny.

“En una palabra, un soldado debe verse pulcro y los ojos de una dama son agradables ...” Y esto es indiscutible.
El criterio solo puede ser la implementación de las normas de aptitud física. No cumplido - retomar en un mes, no cumplido en un mes - dos meses más, no cumplido - despido debido a incumplimiento oficial.

[ROJO_ICE]

Se dan 6 meses para la preparación y retoma.

[ODERVIT]

Es muy agradable que personas adecuadas y pensantes vinieran al liderazgo de las Fuerzas Armadas. De hecho, el entrenamiento físico debe reflejar las características de la especialidad militar.

[pv1005]

Cita: ODERVIT

Es muy agradable que personas adecuadas y pensantes vinieran al liderazgo de las Fuerzas Armadas. De hecho, el entrenamiento físico debe reflejar las características de la especialidad militar.

¿Podría ser lo mismo para el tipo de tropas (rifle motorizado, tanque, unidades de apoyo material), y no según la escuela militar-industrial? Y luego INCORRECTO serán diferentes estándares físicos para el tirador, artillero mayor, francotirador, lanzagranadas de un escuadrón de fusiles motorizados.

[andr327]

El entrenamiento físico es bueno, pero es mejor por el entrenamiento especial que agregaron. Muy a menudo, en el ejército se llevan a cabo diferentes campañas: fizo, luego "lenguaje sin tapete", luego la lucha contra el bullying, etc.
Sé por el servicio anterior que bombear físicamente es más fácil y rápido que preparar a un especialista digno.
Pero la creación de estándares para diversas especialidades es necesaria para comparar el entrenamiento necesario de un explorador y los números de la tripulación de combate de las Fuerzas de Misiles Estratégicos.

[Roskot]

El entrenamiento físico debe ser desde la infancia.
Y bajo la supervisión de un entrenador.

[Yo soy ruso]

Roskot
El entrenamiento físico debe ser desde la infancia.
Y bajo la supervisión de un entrenador.

Y bajo la supervisión y el ejemplo de un padre.

[Hola]

Información interesante, estoy de acuerdo en que, por ejemplo, la infantería y los submarinistas tienen diferentes tareas y prioridades y deben prepararse de diferentes maneras. Pero creo que todo el personal militar debería tener algún tipo de entrenamiento físico general, independientemente de la edad del puesto y rango. Todos llegamos al ejército con diferentes datos físicos en esto, y tiene sentido que el ejército se derrita, por así decirlo, todo en un solo nivel. Y luego, desde esta base, desarrollar cada uno lo suyo. Algo así.

[Teniente Stock de la Fuerza Aérea]

Cita: Hola

Los submarinistas tienen diferentes tareas y prioridades, y deben estar preparados de diferentes maneras.

Los submarinos, por el contrario, necesitan cargar más, ya que llevan un estilo de vida sedentario en un submarino.
No sé cómo en nuestros submarinos, pero en Estados Unidos también hay cintas de correr y bicicletas estáticas, y simuladores para la prensa, etc. etc.

[Hola]

Cita: Lt. reserva de la fuerza aérea

Los submarinos, por el contrario, necesitan cargar más, ya que llevan un estilo de vida sedentario en un submarino.
No sé cómo en nuestros submarinos, pero en Estados Unidos también hay cintas de correr y bicicletas estáticas, y simuladores para la prensa, etc. etc.

Estoy a favor, quiero decir que un cierto nivel general es necesario para todos, y solo entonces ciertos requisitos para cada tipo de tropas

[Sergey Vladimirovich]

Lo que hay que discutir: todo es correcto, todo es obvio ... Y en tipos específicos de tropas con un cambio en los tipos de armas, se deben ajustar los estándares y requisitos para la FA. Ejemplo de Fuerzas estratégicas de misiles: para los lanzadores de minas, se hizo hincapié en la medición de cien (para que el cálculo de la puesta en marcha autónoma pudiera saltar rápidamente de la mina y retirarse a un refugio en automóvil) y una carrera de obstáculos especializada (simulación de elementos de la mina). Al poner en servicio los complejos móviles terrestres, la carrera de obstáculos especializada dejó de ser relevante, los brazos combinados completamente dispuestos para el desarrollo general. Y la medición de cien también dejó de ser un obstáculo (durante 120 segundos, correr 150 m antes del refugio no es un gran problema, incluso con una barriga) , y el cálculo del lanzamiento autónomo durante este tiempo ya estará aún más lejos en la armadura ...)

[Solo bb]

Estoy de acuerdo en algo, especialmente el día 100
El conjunto de tipos básicos debería ser el mismo: los estándares son diferentes. Todos necesitan los mismos 3 km (para aumentar la resistencia) (los pilotos no tenían trabajo, pero en ese caso solo necesitaba poder correr)

[astronom1973n]

Cita: Tusv

Cita: Vladimyrych

Correcto. El estándar del comando en principio no es accesible para el operador del sistema de defensa aérea. Sí, y en general no es necesario ...

Soy el operador del sistema de defensa aérea. Aprendí a correr una carrera de cien metros un poco menos de 12 segundos y un kilómetro para 2 con poltiny. Los comandos casi no lo necesitan

El narrador ¿Aunque los estándares estimados de NFP-87 o NFP-2000 se ven en el ojo entonces? ¡A menos que Superman il Betman! ¡Tejido de menos de 12 segundos! Sí, en botas, un soñador, sin embargo!

[Tusv]

Cita: astronom1973n

¿Aunque los estándares estimados de NFP-87 o NFP-2000 se ven en el ojo entonces? ¡A menos que Superman il Betman! ¡Tejido de menos de 12 segundos! Sí, en botas, un soñador, sin embargo!

No. No con botas. En la Unión Soviética, los oficiales de defensa aérea tienen el uniforme número 100. Las zapatillas son cobardes y una camiseta. Reclutado en el ejército: Stomerovka 14, no importa cuánto corriera, kilómetro 4 minutos más menos 1,5 segundos 3 km 12.52. Tirando hacia arriba - 25 podrían haber hecho más con los nueves y la salida, pero ya no lo dieron - bajar no ocupar la barra. Pero la frontera está haciendo cambios significativos. La preparación para el combate del complejo no te perdonará cuando tengas ojos. Voila, después de un año 12 veces de pull-ups con dificultad, pero menos de 12 segundos a cien metros y 2 con medio kilómetro y 15 minutos 3 km.

[fiesta 1973]

Cita: astronom1973n

Cita: Tusv

Cita: Vladimyrych

Correcto. El estándar del comando en principio no es accesible para el operador del sistema de defensa aérea. Sí, y en general no es necesario ...

Soy el operador del sistema de defensa aérea. Aprendí a correr una carrera de cien metros un poco menos de 12 segundos y un kilómetro para 2 con poltiny. Los comandos casi no lo necesitan

El narrador ¿Aunque los estándares estimados de NFP-87 o NFP-2000 se ven en el ojo entonces? ¡A menos que Superman il Betman! ¡Tejido de menos de 12 segundos! Sí, en botas, un soñador, sin embargo!

Corrí 100 metros en una escuela técnica en 12 segundos y no tuve problemas para correr en el ejército. ¡Será mejor que cuentes las estrellas!

[Tusv]

Cita: fest

Corrí 100 metros en una escuela técnica en 12 segundos y no tuve problemas para correr en el ejército. ¡Será mejor que cuentes las estrellas!

Ese es el punto, pero algunos dicen que es posible, pero no inspira confianza

[sabakina]

No soy militar, así que no haré comentarios sobre esta noticia en particular, los militares hablarán por mí.
Es solo que un pensamiento "log, log, log" me pica en el cerebro ... Entonces me di cuenta de por qué. O las Fuerzas Especiales de EE. UU. O los payasos tiran del tronco ...
PD: No sé cómo hacer un combipost, por lo que será en dos.

[sabakina]

Continuado ...

[atalef]

Cita: sabakina

No soy militar, así que no haré comentarios sobre esta noticia en particular, los militares hablarán por mí.
Solo tengo un pensamiento en mi mente "registrar, registrar, registrar" .....

Asociaciones realmente bastante extrañas, en un hombre, con un avatar femenino

[astronom1973n]

Cita: fest 1973

Cita: astronom1973n

Cita: Tusv

Cita: Vladimyrych

Correcto. El estándar del comando en principio no es accesible para el operador del sistema de defensa aérea. Sí, y en general no es necesario ...

Soy el operador del sistema de defensa aérea. Aprendí a correr una carrera de cien metros un poco menos de 12 segundos y un kilómetro para 2 con poltiny. Los comandos casi no lo necesitan

El narrador ¿Aunque los estándares estimados de NFP-87 o NFP-2000 se ven en el ojo entonces? ¡A menos que Superman il Betman! ¡Tejido de menos de 12 segundos! Sí, en botas, un soñador, sin embargo!

Corrí 100 metros en una escuela técnica en 12 segundos y no tuve problemas para correr en el ejército. ¡Será mejor que cuentes las estrellas!

Aquí están los datos, echa un vistazo:
2. Tropas aerotransportadas (según "NFP-87"):

• carrera de 3 km – 12,3 min;
• 5 km de esquí de fondo – 28 min;
• 5 km campo a través – 24 min;
• Dominadas en el travesaño – 13;
• Carrera de 100 m – 14,1 segundos;
• Marcha de esquí de 10 km en unidad – 1 hora y 15 minutos;
• Marcha forzada como parte de una unidad durante 10 km – 56 minutos;
• 3. Fuerzas especiales (SPN) y reconocimiento de las fuerzas aerotransportadas (según "NFP-87"):

• carrera de 3 km – 12,3 min;
• 5 km de esquí de fondo – 28 min;
• 5 km campo a través – 24 min;
• Dominadas en el travesaño – 13;
• Ejercicios de fuerza complejos – 48;
• Carrera de 100 m – 14,1 segundos;
•
El Servicio Federal de Seguridad de la Federación de Rusia y el Servicio Federal de Seguridad de la Federación de Rusia:

1. Oficiales y personal:

• carrera de 3 km – 12,3 min;
• 5 km de esquí de fondo – 28 min;
• Correr 1 km – 4 min 25 s;
• Dominadas en el travesaño – 10;
• 100 m lisos – 14,4.

2. Fuerzas especiales ("Alpha", "Vympel", Fuerzas especiales FSO, SBP y otras):

• Dominadas en la barra – 25 veces;
• Flexiones – 90 veces;
• Carrera de 100 metros: 12.7 segundos;
• Lanzadera 10 x 10 – 25 segundos;
• Cruzar 3 km – 11 minutos;
• Press de banca (propio peso, pero no más de 100 kg) – 10 veces;

Con base en los estándares anteriores, tanto NFP-87 como NFP-2009, probablemente seas un luchador del grupo "Alfa". Contaré las estrellas, pero he cumplido con los estándares para estos NFP y estoy familiarizado con ellos, a diferencia de ti, querida. Y serví en las Fuerzas Armadas lo suficiente como para escriba tales comentarios. Si está interesado, primero lea el PFN y luego discuta. Y luego algunos comentarios son más como cuentos de hadas.

[maíz]

Cita: astronom1973n

los comentarios individuales son más como cuentos de hadas

El urogallo en corriente no lo apreciará. Y además por el comentario.

[ROJO_ICE]

También es necesario agregar que cada categoría de edad tiene sus propios estándares.

[Teniente Stock de la Fuerza Aérea]

Cita: astronom1973n

Aquí están los datos, echa un vistazo:
2. Tropas aerotransportadas (según "NFP-87"):

• carrera de 3 km – 12,3 min;
• 5 km de esquí de fondo – 28 min;
• 5 km campo a través – 24 min;
• Dominadas en el travesaño – 13;
• Carrera de 100 m – 14,1 segundos;
• Marcha de esquí de 10 km en unidad – 1 hora y 15 minutos;
• Marcha forzada como parte de una unidad durante 10 km – 56 minutos;
• 3. Fuerzas especiales (SPN) y reconocimiento de las fuerzas aerotransportadas (según "NFP-87"):

• carrera de 3 km – 12,3 min;
• 5 km de esquí de fondo – 28 min;
• 5 km campo a través – 24 min;
• Dominadas en el travesaño – 13;
• Ejercicios de fuerza complejos – 48;
• Carrera de 100 m – 14,1 segundos;
•
El Servicio Federal de Seguridad de la Federación de Rusia y el Servicio Federal de Seguridad de la Federación de Rusia:

1. Oficiales y personal:

• carrera de 3 km – 12,3 min;
• 5 km de esquí de fondo – 28 min;
• Correr 1 km – 4 min 25 s;
• Dominadas en el travesaño – 10;
• 100 m lisos – 14,4.

2. Fuerzas especiales ("Alpha", "Vympel", Fuerzas especiales FSO, SBP y otras):

• Dominadas en la barra – 25 veces;
• Flexiones – 90 veces;
• Carrera de 100 metros: 12.7 segundos;
• Lanzadera 10 x 10 – 25 segundos;
• Cruzar 3 km – 11 minutos;
• Press de banca (propio peso, pero no más de 100 kg) – 10 veces;

Con base en los estándares anteriores, tanto NFP-87 como NFP-2009, probablemente seas un luchador del grupo "Alfa". Contaré las estrellas, pero he cumplido con los estándares para estos NFP y estoy familiarizado con ellos, a diferencia de ti, querida. Y serví en las Fuerzas Armadas lo suficiente como para escriba tales comentarios. Si está interesado, primero lea el PFN y luego discuta. Y luego algunos comentarios son más como cuentos de hadas.

En nuestro ejército, es interesante tener estándares y cumplirlos como quieras, debes introducir estándares intermedios para flexiones, sentadillas, pesas y hacer pivotar la prensa. Si entrega estos estándares, entregará pull-ups y carreras, etc., etc.

[Amor]

Es el estado el que necesita llevar a cabo una política específica para recrear la MASA, es decir. ¡sobre todo deporte ACCESIBLE! Y hoy, la cerveza es de hecho más barata que una visita única a la piscina (e incluso + inventario). Aquí hay tal aritmética ...

Recientemente, el ministro de Deportes Mutko dijo en la televisión que casi todas las semanas se abre una instalación deportiva en todo el país. Si esta tendencia continúa durante mucho tiempo, entonces se puede corregir algo más. ¡PERO! Para la inmensidad de nuestra Patria, esto es insignificante, pero hoy se necesita un soldado del ejército sano y fuerte ... Y no solo el ejército ...

[la paternidad]

Cita: razgildyay

Y los generales gordos no irán a ninguna parte. O los generales son una rama separada de las fuerzas armadas, con sus propias actividades físicas.

Los generales, especialmente los comandantes superiores, deben valorarse solo por los resultados. Mídalos con cualquier prueba de coeficiente intelectual o entrenamiento físico, algunos, a la ligera, o algo así.
Aunque, como dijo Suvorov: "¡en un cuerpo sano, hay una mente sana!", Pero cuando el estado presionó fuertemente, llamaron al ya obeso y tuerto retirado Kutuzov para salvar Rusia. Del sobrepeso Napoleón.

[ROJO_ICE]

Es extraño. Tenemos diferentes estándares para fp: solo para unidades especiales, para unidades ordinarias en segundo lugar, para oficinas centrales en tercer lugar.

[Teniente Stock de la Fuerza Aérea]

Yo mismo hago educación física en casa (cada dos días), primero debes exigir a los soldados la entrega de tales estándares:
1 juego de 250 sentadillas
1 serie de 250 repeticiones, presiona swing
4to juego de 50 elevaciones de piernas en la espalda
3 series de 36 flexiones
Pesa de 10 kilogramos, doblar los brazos en el codo, levantar la pesa, patear las patadas de la pesa, 36 repeticiones de todos estos ejercicios.
Después de medio año, las dominadas y la carrera pasarán todo perfectamente.

[Rivares]

Cita: Lt. reserva de la fuerza aérea

Después de medio año, las dominadas y la carrera pasarán todo perfectamente.

Si sobreviven))

[Teniente Stock de la Fuerza Aérea]

Cita: Rivares

Si sobreviven))

El secreto es no "quemarse" con tales cargas, necesitas beber café fuerte (en el ejército puedes beber té negro muy fuerte), cuando comencé a practicar, la presión bajó de 110 a 60, el pulso era de unos 60 latidos, para no sentirme débil, bebo café fuerte ( 0,5 litros de agua, 7 cucharaditas de café liofilizado).
Al principio parece difícil, lo principal es un enfoque sistemático. Luego regrese al ciudadano con cubos en el torso, con músculos en relieve en los brazos y las piernas.
Puedes comenzar con menos estrés y planear ir a los que escribí.

[25ru]

Cita: Lt. reserva de la fuerza aérea

1 juego de 250 sentadillas
1 serie de 250 repeticiones, presiona swing
4to juego de 50 elevaciones de piernas en la espalda
3 series de 36 flexiones
Pesa de 10 kilogramos, doblar los brazos en el codo, levantar la pesa, patear las patadas de la pesa, 36 repeticiones de todos estos ejercicios.
Después de medio año, las dominadas y la carrera pasarán todo perfectamente.

Y él es ciudadano. ¿Por el incumplimiento de los términos del contrato (y comenzará con la presentación de la oficina del fiscal militar de la guarnición para apelar a los militares para que los llamen al cuartel o al barco durante mucho tiempo? Todos los teléfonos se encuentran en un lugar destacado).
NFP-2009 cancelado?
PD: ¿Por qué con mi bandera? Vladivostok - Europa?